Helfen in seelischer Not (HSN) - Ersthelfer:in werden
Das Thema "Psychische Belastungen und seelische Krisen" Ist hochaktuell und äußerst relevant.
Es ist bekannt, dass im Alltag oft Unsicherheit, Hilflosigkeit oder Ohnmacht entsteht, wenn es
Menschen in unserem Umfeld nicht gut geht.
Da ich solche Gefühle aus eigener Erfahrung kenne, habe ich 2025 die Ausbildung zur HSN Anleiterin
gemacht, die mich authorisiert, HSN-Ersthelfende auszubilden.
In dem Projekt "Helfen in seelischer Not" ist von der Universitätsklinik Regensburg ein Schulungsprogramm für Ersthelfende entstanden. Dieses Programm soll
Bezugspersonen (Angehörige, Freund:innen, Kolleg:innen, Trainer:innen,...) einer betroffenen Person Handlungskompetenzen vermitteln, um in seelischen Krisensituationen adäquat reagieren zu können
und somit als Ersthelfer:in
aktiv werden zu können.
Also zum Beispiel: Was kann ich tun, wenn mein Bruder eine Panikattacke hat?
Oder wie gehe damit um, wenn jemand in meiner Umgebung immer wieder sagt, dass sie am liebsten nicht mehr leben möchte? usw.
Der Schwerpunkt liegt hier nicht direkt auf dem Betroffenen oder auf einer Ausbildung spezifisch ausgebildeten Fachpersonals, sondern durch den niederschwelligen peer-group-basierten Ansatz vielmehr auf die Umgebungspersonen, nämlich jeden.
Hinschauen
statt wegsehen, aufmerksam sein, auf den anderen achten, erkennen, ob jemand Hilfe benötigt
Sprechen
in Kontakt gehen, ein Gespräch anbieten, aktiv zuhören, präsent sein
Netzwerken
Unterstützung suchen/organisieren, Hilfsangebote nützen, auf eigene Grenzen achten
Die Ausbildung zur HSN-Ersthelfer:in erfolgt in zwei Teilen.
Der erste Teil der Vermittlung findet im Rahmen von einem Präsenzseminar (2 - 2,5 h) statt. Dabei liegt der Schwerpunkt auf dem praktischen Ausprobieren und Einüben.
Der zweite Teil erfolgt auf einer Online Selbstlernplattform, wo die Inhalte nochmal intensiviert werden. Nach dem abgeschlossen Online Teil erhält die/der Teilnehmende über die Plattform seine
Ersthelfer:in Zertifikat.
Wenn Sie Interesse haben, Ihre Kolleg:innen, Führungskräfte oder sonstige Personen in Ihrem Umfeld als ersthelfende Person ausbilden zu lassen, kontaktieren Sie mich gerne.
Auch wenn Sie irgendwelche Fragen zu diesem Thema, können Sie sich gerne melden.